Soy Marta, creadora de Artnam Yoga
Acompaño a personas que sienten la necesidad de parar, de escucharse con más honestidad y de volver al cuerpo como un lugar de cuidado, presencia y verdad.
Mi camino hacia el yoga terapéutico, la respiración y la meditación nace de una búsqueda personal profunda. A lo largo de la vida he ido atravesando experiencias que no siempre me hacían sentir bien, momentos de desconexión, de exigencia o de pérdida de equilibrio.
Esa vivencia me llevó a escucharme de otra manera y a buscar herramientas que me ayudaran a sostenerme mejor, a comprenderme y a habitarme de una forma más amorosa.
Camino de vuelta a casa
Desde ahí, desde una escucha holística de todo mi ser, el yoga, la respiración y la meditación se fueron convirtiendo en un camino de vuelta a casa.
Mi forma de acompañar es suave, cercana y respetuosa. Creo espacios donde no hay que forzar, llegar a ningún sitio ni ser de ninguna manera concreta. Trabajo con el cuerpo, la respiración y la presencia como vías para liberar tensiones, regularnos y reconectar con lo que sentimos, siempre honrando los ritmos individuales y el momento vital de cada persona.
